著名医生郝万山曾讲过这么一个经典案例。

多年前，郝万山在国外讲课时，接触了一个脚后跟疼的病人，怎么治都治不好。发病经历更是离奇，她到国外旅游一圈啥毛病没有，回家时离家还有米的地方，却开始疼得走不了路了。

这让吃瓜群众心里嘀咕，莫不是被人施了法？当然，医生肯定不会这么二。

看这位病人不像是纯粹的身体疾病，医生便开始问诊。不是问身体，而是摆开龙门阵，问她家里成员，关系如何等等。

结果这位妇女忍不住哭了。原来，她一家三口和婆婆住在一起，婆婆曾说过很多伤害她的话。她，非，常，怕，婆婆！所以这个家她怕回，但又不得不回。

太经典的千古遗恨。从古到今，中西合璧，面对婆媳关系，都没有一个完美的解决方法。家家都有本难念的经，原来疙瘩在这里。

郝万山除了给她开药外，还给她写了两句话并让人翻译成法文，第一句是‘解铃还须系铃人，心病还须心药医’，第二句是‘宽容他人就等于宽容自己’。

药到病除了么？NO。

当然，该妇女最后还是摆脱了这一困扰，不过并不完全是吃药好的，吃药只可以减痛于一时。虽然医生有良言相劝，当年这妇女也对着那两句话反复看，但仍无法释怀。

婆婆去世她收拾婆婆遗物时，脚后跟竟还是疼。这伤心真是一种说不出的痛啊。

然后，儿子娶了媳妇。熬成婆婆的她，对媳妇新的思维和行为就是看着不顺眼。那一天终于来了，她对着儿媳妇就想说一句话，话到嘴边，电光火石迸发刺眼光芒，这不就是当年婆婆说自己的那句话吗？

真是风水轮流转。当年婆婆说她不是坏心，因为此时她说儿媳妇也没有坏心。自此，她心中的那个结终于打开了，从此脚后跟再也没疼过。

真正理解医生的两句话，她整整用了七年时间。真正看透懂得，也才真正释怀。

学会换位思考，换个角度看问题，或许就可以柳暗花明，峰回路转，放下许多纠结。

健康的关键是养生，养生先养神，养神先养心，而养心的关键在养心情。心情一旦走出阴霾，身体也跟着好了，身体好了，心境也就更敞亮了。

《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中说，

圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

老祖宗的警世明言，从预防疾病方面为后人敲响了警钟。

疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，还要铸造兵器，这不就晚了吗！

有些时候我们的心病都是出自于自己的偏见和故事，结果越想越气越想越恨，到最后，除了把自己憋出病来，恨出病来，一无所获，何必呢？

生活中，不共戴天的深仇大恨到底有多少？不多。那些鸡毛蒜皮之类的恩怨情仇，其实没有必要揣在心里，日复一日地咀嚼，其实又被反噬。最后打成死结，折磨自己，消耗健康。

有句话说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”愿往后余生，我们都能做豁达之人，过更通透的生活。

将心比心，就能迅速消除自己的固执偏见，更加通融。何苦为了一点点面子，或者为了惩一时之气，而如此虐待自己的心。

如果我们患得患失，那么，有大喜必有大悲，大起大落，你考虑过自己身体心脏的感受么？心是受不了的。

大喜大悲中，也必然会有大怒，大恐，大忧，这都会伤及身体，七情六欲，过于起伏跌宕，玩的不仅是心跳，还是在玩命。

真有上头的事，刘德华早就唱过《男人哭吧不是罪》，庾澄庆也张开怀抱说《想哭就到我怀里哭》，“让彼此感觉不那么孤独”。

想哭就哭出来，希望泪崩后的重筑更稳更牢。找个人吐吐槽，别让挥之不去的“情绪负债”，不仅锁定不痛快，更埋下疾病的种子。

还是那句话，“别和往事过不去，因为它已经过去。别和自己过不去，因为你还要过下去。”

佛家有一首偈子说得好：

纵遇任何事，勿舍欢喜心。忧恼不济事，反失诸善行。若事尚可救，云何不欢喜？若已不济事，不喜有何益？

也许这就是智慧的开示。