上学的时候，你有没有遇到过，语文老师扶了扶那副戴了不知多久的眼镜，用无比殷切的目光看着全班同学说：“这篇文章作者想要表达的中心思想是什么，哪位同学来答一下？”是不是往往这时候，你悄然无声地低下了头，心里默念：别找我别找我，千万别找我！甚至恨不得教室里的自己是透明的才好。为什么你明明觉得自己读懂了，还会出现这个情况呢？西冈一诚的《高分读书法》一书中提到：如果你不能用一句话概括一篇文章，一本书作者想要表达的意思，那你根本就没有读懂，你只是以为自己读懂了。西冈一诚是高分读书法的倡导者也是受益者，他两次与名校失之交臂，第三次才凭着这套方法让人生走向不同的轨迹，而他著成的这本书日版销售18万册，让越来越多的人从被动读书变为主动读书。这本书里有包含高分读书法的五个步骤以及五招高分选书法，而让我触动很深的，就是高分读书法的第三个步骤：整合阅读法。一、什么是整合阅读法作者西冈一诚在《高分读书法》里，提到一个有趣的比喻。一本书对于读者来说仿若走进了黑漆漆的森林，但对于作者来说，就像一条要被端上桌的鱼，由鱼骨串联鱼头鱼尾又附上令人眼馋的鲜美鱼肉的鱼。我们去读一本书，其实就是吃鱼的过程，我们用整合阅读法去读懂一本书，就是把鱼骨头挑出来，使这条鱼骨肉分离的过程。当理解了这个概念之后，你就会发现难怪我们总以为自己读懂了，合着以前我们总吃鱼肉，竟忘记了鱼骨头。那么这个骨肉分离的整合阅读法有没有什么技巧呢？二、整合阅读法的技巧1.摘要阅读法有人说，我知道挑鱼骨头嘛，我会。鱼骨头挑是挑出来了，那是不是完整干净的呢？这时候我们就可以用比较简单易懂的话，来表达出作者想要表达的意思，这句话表述对了，摘要阅读法也就掌握了。悄悄告诉你，往往作者已经在书中给了你关键信息呦。2.推测阅读法顾名思义，我们可以去推测，接下来这篇文章要讲什么？这一过程就是推测阅读法。解释这两个概念倒是不难，但是真的用到实际，容易吗？我可以吗？作者西冈一诚就在《高分读书法》里明确给出了实操步骤。三、整合阅读法的操作步骤1.找出重点句子阅读一本书的一个章节后，用笔画出来或者拿笔记录下来可以视作这个章节总结的句子，往往这样的句子在章节的开头或者结尾，或者转折词的紧随其后，又或者暗藏了作者内心想法的疑问句式。2.重组归一整合第一步里面所有符合要求的句子、观点，用自己的话将它们重组，精简为一段30个字以内的话。3.推测下一章按照第一、二步骤的方法，继续阅读几个章节，这时候，可以将推测阅读同时进行。比如你推测到第5章，那么在阅读第6章之前，你就把前5章自己做的摘要和第6章的标题，一起看一遍，然后进行推测，接下来文章要讲述什么内容，并拿笔记录下来。4.读检一条心阅读推测的章节，重复第一、二步骤，同时检测自己之前记录的推测，对了多少？不对在哪里？5.总结全书按照第一、二步，把整本书的所有章节进行提炼，再次整合，形成发朋友圈之类的高精简且朋友们能看得懂文案，这时候全书摘要也就得出了。经过摘要和推测这两个阅读方法，手里的本书想读不懂都难。现在网络盛行，有什么问题网上搜一下，答案出来了，但也正是如此，我们的大脑似乎停止了思考。我们总是说，记性不好，才刚发生的事、看过的书转头就忘了。不是记忆力减退了，而是我们无意识地给大脑按了暂停键。无论阅读还是处事，刻意练习并掌握这这两种方法，大大提升了我们概括能力和推测能力，这在快节奏且信息多到爆的今天，也是我们成长路上的必修课。

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