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写在前面：

一谈起美容养颜这个话题，下至18岁妙龄少女，上至80岁耄耋老人，都会谈的风生水起，没办法，谁让爱美是女人的天性。但是在脸上动刀动针的话，胆小的我还是不敢，没起作用还是好的，出现反作用那就得不偿失了，毕竟父母给的就是最好的。我喜欢从运动或者养生食补来开始我的美容生活。

但是运动这项活动对于在家带孩子的我来说，时间和精力都不够，孩子正是爱玩爱闹的年纪，对什么都好奇，一眼看不住，他就给你个大惊喜，网上都总结出孩子静悄悄，必定在作妖这句俗语，可见带孩子要消耗多大的精力了。虽然现在开始带着孩子，但是也无法磨灭我爱美的心，我会经常买一些化妆品、护肤品，但是我发现化妆品化上妆很好看，但是总有一天我要卸妆的呀，所以美容养颜还是得从日常开始，从喝的水到吃的东西都开始讲究了，饮料不喝，辛辣不吃。经过身边人的推荐，说燕窝有养颜的功效，那我就试试呗，开始慢慢地接触燕窝，从燕窝干盏到燕窝即食我都尝试过，吃着感觉还不错，就每隔一段时间买点，慢慢开始有所改善，脸上的痘痘都冒的少了，太适合我这种爱美人士了。

我实在是没有时间，所以我常常买的是即食燕窝，效果一样好呦。那我就给大家测评一下我常常吃的几款即食燕窝。本文将从一下三个方面开始

一、燕窝常识二、燕窝怎么去选三、4种品牌燕窝的介绍四、4种燕窝测评感受

一、燕窝常识

燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，为白色半透明状。

燕窝比较温和。

老人、体虚者或者像我这种爱美人士都适用哦。

二、燕窝怎么去选？

1.燕窝的分类

根据来源，可以分成两种洞燕和屋燕

洞燕：用大白话来讲就是大日然的，没有人的参与。

屋燕:就是人工模拟自然环境，让金丝燕在指定的环境中去筑巢的。

当然由于洞燕的采集难度以及存有量，市面上很难买到真正的屋檐，买到也是价格非常高的。目前，大多数都是屋燕的。

根据疏密程度，可以分成疏盏和密盏。

疏、密就是我们肉眼看到的燕窝的丝的疏密程度，如下图

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网图，侵删

当然越密的价格越高。

根据加工方式，可以分成燕盏、燕角、燕碎、燕条四种。

四种里边最好的就是燕盏。其他三种都属于那种残次品，不建议选购。

2.是买即食燕窝还是干燕窝

直接购买干燕窝的话，家里自己做也行，就是比较麻烦，需要先将燕窝涨发，然后放到盘子里，将羽毛、血液及变质部分温柔的择干净，再隔水用文火慢慢炖。比较麻烦。

我个人建议是买即使燕窝，毕竟属于现代科技的产物，节约时间，还能降低成本。当然即食燕窝一定要买有保障的品牌。

三、4种品牌燕窝的介绍

1、京东京造鲜炖燕窝45g*7瓶周套餐燕窝即食原料燕盏燕窝

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这款京东京造鲜炖燕窝，我从选材开始说，毕竟食物的质地最重要，采用甄选印尼优质燕窝，印尼阳光充足，降水充沛，人烟稀少，生物多样性丰富，污染小，所以是全球公认优质燕窝的产地，所产燕窝肥厚，营养价值高。

在配料上，简单天然，只有纯净水、冰糖和燕窝，不掺杂其他东西，你用舌尖就能感受到燕窝的纯粹。里面的固体物高达75%，漂亮的拉丝肉眼可见，入口更加饱满爽滑。每瓶的燕窝投料量不低于1.6g，正因为配料简单纯粹新鲜，所以保质期只有15天。

在工艺上，采用℃灭菌技术，不伤害燕窝珍贵的营养，完美的保证了燕窝的新鲜和营养。

在包装上，采用成熟的常温保鲜技术，无需加冰袋，常温燕窝一样新鲜。减少冰袋对环境的压力，不过度包装。

这款燕窝还是我老公在七夕前给我定的，算是送给我的七夕礼物了，一连订了好几周，因为它是定多箱默认每周发一箱，连吃好久的燕窝真是太棒了。

2、燕之屋℃鲜炖燕窝冰糖即食燕窝

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燕之屋燕窝分为鲜享装和经典装，鲜享装口感清爽，适合初次品尝燕窝的小鲜女们，燕窝每瓶投料量1.5g，固形物含量大于70%。经典装口感香浓，适合经常吃燕窝的小姐姐们，燕窝每瓶投料量2.0g，固形物含量大于80%。也是用℃锁鲜精炖，更新鲜安全。拉丝漂亮，每一口都是享受。

3、小仙炖鲜炖燕窝冰糖款

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小仙炖的燕窝添加量达到45g系列的每瓶2.2g。小仙炖的燕窝来源比较丰富，马来西亚、印尼皆有，均在原产地进行首次加工，修燕角、去除杂质、杀菌消毒，在从海关正规进口，原料可以放心。每瓶的固体物含量超过90%，采用先灌装后炖煮，保证每瓶的燕窝量达标。在工艺上°旋转次水雾炖煮，模拟文火的慢炖条件，口感也是Q弹爽滑。

4、北京同仁堂总统牌即食冰糖燕窝g（70g*6瓶）

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同仁堂是个大品牌老字号，但是它不是专门制作燕窝的，所以在燕窝制作方面就稍显薄弱了，首先从配料上水、冰糖、海洋鱼胶原蛋白，白燕丝，食品添加剂（琼脂），配料比较复杂，不是单纯的只有燕窝。还有从24个月的保质期上，新鲜的燕窝怕是不行了。但毕竟是老字号，材料的安全和干净还是美好的，口感也不错，可以随心搭配下午茶，配个草莓牛奶或者椰汁西米露也是很nice的。

二、4种品牌燕窝测评感受

为了让大家看的比较方便，我针对这4种燕窝总结了这个表格，优缺点一目了然。

燕窝品牌一览表

希望大家能买到适合自己口味，物美价廉的燕窝，祝小鲜女们都美美哒。

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