与我们所认为的恰恰相反，鱼不是用来吃的，而是用来保持河水、湖水和海洋清洁的。作为食腐动物，鱼在食物链中占有很高的位置，它们可以将水中的任何东西都处理掉——因此，它们会受到很严重的污染。 　　1、海水研究计划的负责人指出：吃鱼的人血液中的含量比不经常吃鱼的人高出五倍多 　　2、健脑食物？重金属化学毒素库 　　鱼并不是健脑食物，在所有海洋鱼中都能找到甲基汞，这种神经毒素会损伤大脑和神经系统。 　　实际上，无论是海水还是淡水中，鱼的血肉和脂肪都会携带相当高含量的铅、汞和各种化学残留物，甚至要比他们生活的水域所含有的化学物质还高数千倍。海洋生物多样性研究所的一项研究显示，全世界84%的海产品都汞含量超标。 　　3、吃鱼会聪明？变笨才对 　　我们的海洋充满了多氯联苯污染物，并集中残留在了鱼的体内，尽管这种人工合成化学物质已经被世界上很多地方禁止。多氯联苯会致癌并影响神经发育——包括短期记忆和学习，以及损害内分泌系统、免疫系统和生殖能力！所以，聪明点吧，别再吃鱼了。 　　4、鱼很沉默，但会疼 　　很多人不忍心吃猫狗，也不敢看杀鸡或猪牛羊，却能毫无负担地吃鱼。因为它们是沉默的，不会表达自己的疼痛。 　　实际上，鱼类同样有大脑和神经系统，正像所有动物包括人类一样能够感受到疼痛。你看见过鱼流泪的眼睛吗？ 　　5、鱼多得吃不完？濒危 　　世界野生动物组织报告显示，全世界40%的海洋渔获因为没有经济价值，最终都被抛弃了，即每年有万吨鱼白白死亡。 　　6、可怕的海洋死亡带 　　海洋死亡带正在全世界各地不断扩张，海豚等鱼类大量死亡，为人类拉响了警报 　　在全世界许多国家，渔场造成的营养物污染比人类自身造成的还要多——排泄物、抗生素、化学物质、框架材料、残余的食物造成了水质的富营养化，直接导致了藻类爆发性的繁殖。 　　过量繁殖的藻类会降低海水的氧含量并促使氨和甲烷的产生，而这会毒害当地的海洋生物，从而出现大片的海洋死亡带。 　　7、毫无人道的屠杀 　　8、水产养殖不可持续且危害健康 　　水产养殖场的养殖的鱼比全世界养的牛还多。他们在水产养殖场承受着疾病、拥挤、互残和其他残酷行为所带来的痛苦。40%的养殖鱼类在他们还没被屠杀前就已经死去了。 　　网友引用某水产老板的话：海鲜%都有抗生素，避孕药1周喂2次，不仅添加抗生素，有的还用福尔马林泡，喂死老鼠等动物尸体，当地人根本不吃。 　　9、不吃鱼吃什么？我们有更健康的选择！ 　　 　　鱼的新定义应该是：蛋白质和脂肪的一种混合物，并加入了大量有毒的化学物质做调料。此外，在许多鱼中发现的蛔虫是半透明的，很难被查看到。 　　让鱼类远离你的餐桌不仅是为了它们，更是为了你自己的健康 　　如果你想补充欧米茄3脂肪酸，亚麻籽、奇异籽、火麻仁、芝麻、核桃、杏仁、海藻、牛油果都含有丰富的欧米茄3，另外，黑豆、红腰豆、白色花椰菜和抱子甘蓝也是很好的食物，用来替代你心目中的“鱼”再健康不过啦！ 　　鱼说：我也有泪，你看不到，因为我在水里！！！

随着全球暖化现象不断加剧，环境日益恶化，人与自然关系逐渐紧张。“素食环保，低碳生活”已成为全世界众多有识之士的共识。“关爱地球，从我做起”，需要更多倡导者和践行者。“地球不是我们从祖先那里继承来的，而是从子孙后代那里借来的”。我们对地球只有托管的义务，而没有破坏和掠夺的权利，我们有责任为子孙后代留下更好的一片土地和更安全的生存环境。人类只有一个地球，而地球上决不是只有我们人类。素食环保.行走中国！愿一切生命得到爱与吉祥……

人的天命是岁，而很多人在三四十岁就夭折了，为什么？科技的进步，都加快了生命的灭亡：原来喂养的猪，寿命12个月，现在科技养猪，3-4个月就寿终了;原来喂养的鸡，一般寿命天左右，现代科技养鸡，30天左右就寿终了。

吃五谷杂粮的好处：第一个好处：更能有利于血管同等量的杂粮和精制大米相比，杂粮提供更多的B族维生素，顺便还能增加很多的钾、镁、钙、铁和维生素E呢。这些营养素既有利于骨骼和血管，又有利于皮肤和气色。第二个好处：帮助控制餐后血糖上升的速度。消化吸收慢一点，也就意味着餐后血糖升得慢一点，不需要那么多胰岛素来帮忙。中老年人都有血糖问题，餐后血糖的控制也是重中之重。因为有大量纤维的作用，所以饭里面的淀粉也就吸收得慢一些，那么葡萄糖的转化速度也就没有那么快。血糖有问题的朋友，提前吃杂粮饭来预防餐后高血糖，是一个非常聪明的防病措施。第三个好处：刮肠排毒和精制大米比，五谷杂粮维生素E含量更多，能够帮助血液循环，加速排毒作用这是因为，五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，推曀食物残渣或毒素在肠道内运行，达到排毒的效果；粗硬的纤维素能让大肠中的食物残渣吸水变软，而且把大肠“刮”得溜光洁净！

每个人生需要的物质都有定数，假设每人每天需要1斤粮食，那么活到天命的一世需委斤粮食，节约就能耐久，奢侈立见消亡。假设生产1斤肉需要10斤粮食，那么每天吃0.3斤肉就等于消耗了3斤粮食，那么寿命就是应该是÷3=40岁。素食爱好者从很多角度劝人吃素戒肉，例如人的牙齿形状、肠子长短、环保、因果轮回等，但是大部分人还是照样大鱼大肉。其实，无肉不欢就是一种瘾，姑且称之肉瘾，如像烟瘾、酒瘾、白粉瘾，戒的过程中，会出现症状，例如无力，腰痛，口水多，其实，最关健的也还是心瘾戒不了。

还有一点是，对于想戒烟酒毒的人，绝大部分家人朋友会非常支持；而对于想戒肉的人，绝大部分家人朋友是极力反对，甚至还千方百计劝其吃肉。这也就是戒肉比戒毒还难。

如果有人请你吃素，你一定要去，他或她是真正爱护你的人，甚至是你的贵人，请你珍惜。

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