原创儿童营养师王斌儿童营养师王斌收录于合集#懒人食谱个#宝宝食谱个

今天给大家带来这款冬瓜鱼丸汤，可以帮助宝宝眼睛发育，适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小。）

冬瓜鱼丸汤

食材

真鳕鱼：60g

冬瓜：50g

高汤：若干

生粉：:2匙

水：1汤匙

虾皮：适量

做法

1.切成小块的鱼肉，加入生粉和水，放入搅拌机打至起胶。

2.将高汤加入锅中，煮滚。

3.用汤匙加入鱼丸，再次煮至沸腾。

4.加入冬瓜块，煮至透明即可。

5.加入淘洗干净的虾皮。

营养师点评：

1.真鳕鱼肉富含优质蛋白质和DHA，促进宝宝大脑和身体生长发育。

2.冬瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，帮助宝宝眼睛发育。

3.2-3岁是宝宝眼睛发育的黄金期，这道食谱有助于眼睛发育，并且能补脑。

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原标题：《1岁+食谱｜帮助眼睛发育的冬瓜鱼丸汤》

　　　　

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