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孩子真的吃鱼越多越聪明吗？为了信服大众，我特意问了一下度娘，鱼肉的营养价值成分到底是什么？回答是：含有丰富蛋白质，还有叶酸、维生素B2、维生素B12，维生素A、铁、钙、磷等。接着，我再问了一下核桃的营养价值成分：核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。现在，你们觉得哪个更有营养？此外，周星驰的电影《美人鱼》大家都看过吧，现在海洋里没多少鱼了，只有经过电网捕鱼杀戮后的鱼尸和各种塑料垃圾，也就是你吃深海鱼的同时，非常有可能误摄入甲基汞——剧毒，其损害的主要部位就是大脑，可严重造成语言和记忆能力障碍等。中医常说“鱼生火，肉生痰。”中医首经《内经》曾写到，生活在沿海地区的人，吃鱼吃多了，就会热邪滞留在肠胃。现在，你还觉得孩子吃鱼越多越聪明吗？为了孩子的健康可以选择素食鱼的新定义应该是：蛋白质和脂肪的一种混合物，并加入了大量有毒的化学物质做调料。此外，在许多鱼中发现的蛔虫是半透明的，很难被查看到。—（美）彼得?博尔西《原来吃素最健康》如果你想补充欧米茄3脂肪酸，亚麻籽、奇异籽、火麻仁、芝麻、核桃、杏仁、海藻、牛油果都含有丰富的欧米茄3，另外，黑豆、红腰豆、白色花椰菜和抱子甘蓝也是很好的食物，用来替代你心目中的“鱼”再健康不过啦！素食诠释了与一切生灵和谐共处，创造绿色和平的世界的真义，而且还能带来快乐的心情，健康的身体和骗过时间的容貌，真是一举多得，何乐而不为呢？推荐阅读：最好听的几首佛歌，终于找全了，心情不好时听听，可以放下很多！修行人不能吃香菜和萝卜吗？预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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