正月十九雨水，俗话说“雨水吃4宝，别扔老棉袄”,看看你吃过没

进入春天我们已经迎来了二十四节气中的雨水，很多人一到春天觉得可算要暖和了，连忙把厚衣服全部收起来，可是雨水的天气经常是忽冷忽热的，一不注意就会感冒生病，所以春天更要滋补身体。

滋补身体不是让你吃一大堆补品，因为保养身体是要从内部慢慢调理，应该在日常饮食中吃一些滋补的食物，让身体有足够的能量，来应对冷热不定的天气，还会让你的气色更好，平时多吃这4种美食，让你的身体更健康。

1、黑芝麻丸

在生活中大家都了解黑芝麻很有营养，可怎么食用成了一个问题，糕点上都是作为配料点缀少许，而黑芝麻糊很多人也不喜欢喝，那不如来尝一下黑芝麻丸。

食材不只是黑芝麻，还有黑米和黑豆，最后用蜂蜜调味，完全不含任何食品添加剂，咬一口浓香软糯，非常浓郁的芝麻香味，在嘴巴里一直回味。

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女生很多都是小鸟胃，容易在还没到饭点就饿了，可以选择放包里一罐，这个时候拿出两颗黑芝麻丸，不仅给身体补充所需能量，还缓解嘴巴寂寞，好吃又营养，完全不含蔗糖，不用担心怕发胖的问题。

2怀姜糖膏

很多女生都不喜欢寒冷的天气，要是再遇上生理期，那就更雪上加霜了，不仅腹痛异常还是手脚冰凉，整个人都没有精神，干什么都没有力气，而怀姜糖膏就是为了这种时候准备的。

怀姜糖膏采用怀姜红糖、枸杞、红枣、阿胶和蜂蜜制成，每一种食材都对女性有益处，想喝的时候非常便利，开盖取出两三勺然后用温水搅拌即可，马上就能看到红枣、枸杞等食材浮上来，真材实料看得见。

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怀姜糖膏入口甜辣适中，甜而不腻，一大碗喝完，整个人都暖洋洋的，腹痛也缓解了不少，不仅是在生理期的时候喝，天气寒冷不想起床的时候，花两分钟冲调好一碗，让全身都暖洋洋的，再冷也不怕出门。

3桑果山楂条

刚刚经历节假，相信很多人在家里吃了不少好吃的，大鱼大肉也算是过瘾了，可是经常吃得过饱很容易引发积食，对胃部健康非常不利。

积食问题还会影响到日常睡眠，会使身体没有得到充分休息第二天没有精神，这时候可以吃一些的食物，比如桑果山楂条就不错。

里面的成分只有山楂和桑果，成分干净透明，味道酸酸甜甜的，有效促进消化，减轻肠胃的负担，充分地休息才能让身体更健康。

七度方益颜糕

很多人都非常注重足部，年纪轻轻的就保温杯里泡枸杞了，还有很多女生也天天吃红枣，都想让自己气色更好，更有甚者天天熬三红、五红汤，看得我也很心动，可是天天上班也没什么时间自己做，还好我发现了这款七度方益颜糕。

第一眼看见七度方益颜糕就被它吸引，外面被一层细细的玫瑰花粉包裹着，看起来就非常诱人，而拿起来就可以闻到清新的花香，让你少女心完全被俘虏。

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不止是外表出众，原料也是十分丰富，红豆、红枣、枸杞和花生等天然谷物，在搭配上甜菜根粉和火龙果粉，最后用木糖醇来调味，完全摒弃掉蔗糖，让它吃起来软糯有嚼劲，味道酸甜可口。而多种食材也给身体充足的营养。

雨水时节，乍暖还寒，我们更要做好准备，给身体足够的营养，来应对多变的天气，还能提高自己的身体素质，平时可以多吃上面4种美食，温暖过春天。正月十九雨水，俗话说“雨水吃4宝，别扔老棉袄”,以上4宝你吃过没？

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